毎日、午前と午後にリハビリが１時間あり、間で膝の可動域を上げるためのマシンを１時間ずつやりました。
リハビリは正常な方の足の筋トレ、手術した方は軽い曲げ伸ばしや軽い負荷の運動を始めてその他の時間でなまらないように上半身の筋トレで腕立て伏せやディップス、アームカウル等できる筋トレを毎日続け、機械で膝を動かしてる時は寝たきりなので色んな本を読みました！小説からビジネス本まで
運動すると不安も軽減され精神も落ち着くので余計な事を考えずに前向きになれます。
リハビリをちゃんとやって必ず治そうとか入院中に出来ることを考え行動に移して入院期間を無駄にしないように！
少しの時間の面会で話したり、差し入れを頂いたりそんな貴重な時間があるから頑張れました！
今よりも少しでも前に進めるように・・
1週間、2週間、経つうちに無荷重から４分の1荷重など毎週ごとに制限が軽くなりできることが増えていきます
手術すればすぐに治ると思っていたので思っていた以上に辛く長いものになりました。
ただ一つ言えることは
「やるしかない！」ということだけ
誰も変わってくれないし、変われもしない！お金を払えば治るものでもなく、自身の努力のみ
こんな現実と今も向き合い生活しています。
これからも前を向いて頑張ります！
あなたも頑張って＾＾
